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怎么给宝宝做辅食

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:61

在宝宝半岁之后母乳喂养已经无法满足宝宝对营养的需求了,所以这时就需要给孩子添加一些辅食来满足他们营养的需求,那么怎么给宝宝做辅食呢?

1、婴儿米糊

适用对象:6个月开始添加辅食的宝宝

做法:

1)在碗内加入婴儿米粉。

2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内,并用匙羮拌匀。

温馨提示:

1)若使用奶米粉,则只需用暖开水来冲调。

2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异,请参考罐上的指示,或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

2、白粥

适用对象:7-8个月的宝宝

做法

1)洗净白米,以水浸泡约1小时。

2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水,加入浸好的白米,再用大火煮滚。

3)水沸后,转中慢火至白米开花,期间间歇地用汤勺搅动。

4)当煮至适合的稀稠度,便可关火。

温馨提示:调较米和水的比例,便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥,也就是半杯米配三杯半的水,粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

3、菜蓉/菜碎

适用对象:7~10个月的宝宝

做法:

1)把菜洗净,然后用水浸泡1小时。

2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干,然后倒去焯菜水。

3)把菜放在处理熟食的砧板上,切去颈部。

4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼,便可用来烹调宝宝食物,如菜粥。

5)把切碎的菜叶放在滤网上,用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉,给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法,把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

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