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讲究养生身体健康,应该远离的食物!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:113

身体的健康是一切的保证,要想身体健康平时的饮食是十分重要的。在生活中我们要知道一些饮食的健康知识,对身体才能起到很好的保护作用。今天小编就为大家介绍一些有关饮食的健康知识,让大家吃的更健康!

讲究养生应该远离的食物

西点

西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

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